注意看，你的皮肤开始出现这些衰老表现了吗？
皮肤出现以上任何一种迹象，是提醒你要开始重视抗衰老工作喽！这些顽固问题一旦形成，以后势必更难解决。所以想要留住青春容颜、解锁颜值封印的密粉宝宝，接下来的抗衰老要领可要记好了！
抗衰老要领
1. 防护防晒要做好
宝宝们有没有每天勤涂防晒呢？
研究发现，80%衰老迹象的元凶是紫外线，它不仅侵害肌肤中的胶原蛋白以及弹性蛋白，还会造成肌肤早衰及皱纹。1 所以，要想有效对抗衰老，避免紫外线对皮肤的侵害是关键。宝宝们无论晴天阴天都要坚持擦防晒哦！
2. 这样护肤，“肽”会了！
肽由短链氨基酸组成，是胶原蛋白、弹性蛋白以及蛋白质的重要构成部分。随着年龄增长，我们体内的胶原蛋白生成速度会逐年下降，导致细胞更新越来越慢，肌肤也更容易产生皱纹。因此在护肤程序中使用含肽成分的产品，能促进肌肤更新及胶原蛋白生成，使肌肤更加弹润饱满！
护颜配套A3含有肽成分，两款产品协同改善肌肤的衰老迹象，尽显肌肤青春活力。护颜肽片A3专有的E-因子（E- Factor寡肽-1）是个类生长因子，与皮肤里的自然生长因子结构相似，能提醒肌肤进行更新。与鲜活润颜精华焕活液A3搭配之后，这组超人气抗老二重奏还能改善细纹，帮助淡斑，让肌肤呈现保湿Q弹状态。
3. 做好保湿工作
在干燥粗糙的肌肤上，细纹与皱纹通常更加明显，肌肤也会随着年龄的增长变得越来越干。若要改善衰老迹象，保湿润泽肌肤尤为重要。选择一款温和的洁肤产品，让肌肤彻底洁净的同时不带走多余水分，洗完柔嫩不紧绷。随后再上保湿面霜，锁住肌肤的水分。
4. 多吃抗衰老食物
除了外在的护肤保养，个人饮食也会影响皮肤健康。想要内外兼顾，为岁月的流逝按下暂停键，可以试试这些抗衰老食物：
- 蓝莓、绿茶、黑巧克力
这些食物含大量抗氧化剂，可帮助抵抗自由基，减缓皮肤的老化速度。 - 胶原蛋白
随着年岁增长，体内的胶原蛋白也逐年流逝。适量补充胶原蛋白保健食品可提高体内的胶原蛋白含量，帮助肌肤保持Q弹紧致。 - 三文鱼
这一多脂鱼不仅具有高含量的抗氧化剂，同时还富含蛋白质，可帮助身体生成更多胶原蛋白与弹性蛋白。
小贴士
想要全面对抗衰老，必须睡好觉！当我们沉睡时，肌肤也会进行更新与再生，同时修复紫外线侵害，帮助减少皱纹与黑斑。所以睡好觉对肌肤可是相当重要的哦！迟迟无法入睡的密粉宝宝欢迎点击这里：学习如何睡上一晚美容觉。
抗衰老护肤程序
你知道抗衰老护肤程序会随着年龄的增长而有所变化吗？点击进入：20-35岁的抗衰老护肤重点、35-40+针对性抗衰老方案。
不知道如何制定抗衰老护肤程序的密粉宝宝，下面这个护肤程序可以帮助你对抗面部细纹与肤色暗沉哦！
*温馨提示：嫩肤液T3与滋养焕活精华乳T4皆属于密集功效产品，建议在肌肤状况稳定时使用。小编也强烈推荐大家向美肌密友咨询，获取更个性化的护肤程序与指导！
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1Flament, F., Bazin, R., Rubert, Simonpietri, Piot, B., & Laquieze. (2013). Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 221-232. https://doi.org/10.2147/ccid.s44686
